Confira os principais cuidados com o ressecamento nasal

A principal função do nariz é adequar o ar ambiente para as condições ideais de respiração. Ele realiza essa função por meio da filtragem, aquecimento, umidificação e regulação do fluxo do ar inspirado. No entanto, em condições ambientais extremas, tais como baixa umidade relativa do ar, estes processos podem ser prejudicados. Além da possibilidade de alterações inflamatórias na mucosa nasal, por isso são importantes os cuidados com o ressecamento nasal.

Ressecamento nasal

A Organização Mundial de Saúde (OMS), considera como ideal para a saúde humana a umidade do ar acima de 60%. No Brasil, durante o período de estiagem, a umidade relativa do ar baixa o suficiente para desencadear estados de alerta. Existem registros mínimos de até 10%.

“Tal ambiente seco pode ocasionar alterações no nosso organismo como ardência e ressecamento nasal. Podem ocorrer também sangramentos nasais decorrentes desse ressecamento, além de cronicamente poder evoluir para rinite”, explica a otorrinolaringologista Maura Neves.

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Estudos mostram que em indivíduos expostos a ambientes com umidade relativa do ar de 10%, por apenas 90 minutos, já ocorre ressecamento nasal. Mesmo que a umidade não seja tão baixa, a exposição prolongada a ambientes com umidade relativa do ar de 30% também ocasionará alterações na mucosa nasal.

Considerando-se que o vírus da gripe (Influenza) sobrevive por mais tempo em ambientes com umidade inferior a 50%, tem-se uma somatória de fatores que predispõem a um risco maior de desenvolvimento de infecções respiratórias: ar seco + ar frio + aglomerado de pessoas com janelas fechadas = gripe.

Maura explica que para controlar a situação podem ser utilizadas medidas como uso de umidificadores – que proporcionam o aumento da umidade relativa do ar localmente. Uso de solução salina a 0,9% para lavagem nasal e, claro não esquecer de se manter hidratado.

Cuide da sua saúde e evite complicações no sistema respiratório!