5-tecnicas-de-respiracao-para-aliviar-a-ansiedade

Saiba como algumas técnicas de respiração podem ser usadas para aliviar sintomas de ansiedade!   Vivemos tempos confusos, onde algumas vezes os desafios do dia a dia se tornam extremamente desgastantes. Seja no âmbito profissional ou no pessoal, todos estamos sujeitos a desenvolver sintomas de ansiedade. Pensando nisso, hoje trouxemos algumas dicas de respiração que […]

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